Als Kind hatte ich die Vision die Welt zu retten. Ich stellte mir vor, wie ich mit einem Müllbeutel in der einen und einer Greifzange in der anderen Hand durch die Welt laufe und sie von allem Müll befreie. Die Vision ist geblieben und so glaube ich heute noch daran, dass wir Menschen die Welt zu einem besseren Ort machen können, wenn wir alle bereit sind an uns zu arbeiten und dabei unseren Körper mit einbeziehen. Über den Körper können wir ins Lauschen kommen und in eine Art Körpergespräch eintauchen.

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Als ehemalige Leistungsturnerin im Trampolinspringen genoss ich es regelmäßig der Schwerkraft zu entkommen und für einen kurzen Moment frei in der Luft zu schweben, in dem Wissen, ich werde sicher landen. Was von außen so leicht und mühelos ausschaut, war jahrelanges hartes und diszipliniertes Training. Ich lernte mich zu fokussieren und meinem Körper zu vertrauen. Übertragen auf das Leben bedeutet das, dass es ebenfalls manchmal hart sein kann und Disziplin von uns fordert, wenn wir etwas verändern wollen. So sind die schwebenden Momente, die Momente, die mich ins Fühlen und Lauschen brachten. Ein kurzer Moment mit ganz viel Inhalt. Genau diese Momente erlebe ich in der Achtsamkeitspraxis, während dem Yoga oder beim Joggen. Wir brauchen im Grunde nicht viel, um Erkenntnisse zu gewinnen, da das trotzdem nicht leicht ist und oftmals nicht ohne Hilfe möglich, kann eine Begleitung dabei sehr hilfreich sein.

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In jedem von uns stecken jede Menge Ressourcen uns wertvolle Erfahrungen, die schnell durch die Anforderungen des Alltags und Ansprüche an uns selbst überlagert werden. Auf Dauer ist das ungesund und hat Folgen. So kann ein Körpergespräch viele Dinge ans Tageslicht holen, die tief vergraben wurden aber immer wieder anklopfen.

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Ich sehe dich hier als Expert:in deiner (Er)Lebenswelt. Dabei bin ich davon überzeugt, dass all diese Ressourcen und Erfahrungen auch in dir schlummern. Im Trubel des Alltags kann das wie ein vollgestopfter Rucksack wirken, der immer chaotischer wird und in dem wir uns nicht mehr zurechtfinden. Dabei sehe ich mich als Begleiterin auf einem Teil deines Weges und unterstütze dich dabei, das Chaos zu lichten und deine Ressourcen freizulegen.